🎓 Você está no blog da Galera da Educação Física — conteúdo de qualidade pra transformar sua carreira.
A EDUCAÇÃO FÍSICA É MUITO MAIS QUE SHAPE 💪📚
Educação Física não é só estética.
Não é só corpo bonito, foto no espelho ou resultado rápido.
É ciência.
É responsabilidade.
É transformar vidas todos os dias.
Por trás de cada treino bem feito existe estudo.
Por trás de cada resultado seguro existe conhecimento.
Por trás de cada aluno confiante existe um profissional preparado.
Ser da Educação Física é cuidar da saúde, prevenir lesões, melhorar autoestima, qualidade de vida e performance — do iniciante ao atleta.
Shape passa.
📖 Conhecimento fica.
👊 Profissionalismo constrói carreira.
Seja mais que aparência.
Seja referência.
Seja Educação Física de verdade.
🔁 Salve esse post
💬 Marque um profissional que entende isso
Repost do vídeo @rodrigozago_treinador
Você sabe por que o seu músculo responde diferente a cada tipo de treino?
Isso acontece por causa das fibras musculares — e cada uma tem uma função específica no movimento humano:
🟥 Tipo I → resistência e controle postural
🟧 Tipo IIa → força + resistência (fibra mista)
⬜ Tipo IIx → potência e explosão
🔬 O corpo recruta as fibras conforme a intensidade, duração e demanda do exercício, e o treinamento adequado pode estimular adaptações importantes entre os tipos de fibra.
📌 Entender isso é fundamental para:
✅ Prescrição de treino
✅ Reabilitação funcional
✅ Performance esportiva
✅ Prevenção de lesões
#FisiologiaDoExercício #FibrasMusculares
Na Galera da Educação Física, você encontra cursos atualizados, com certificado válido em todo o Brasil, suporte no WhatsApp e conteúdos feitos pelos melhores especialistas do mercado. Tudo isso pensado para profissionais da área e também para quem está começando ou quer se especializar com qualidade, praticidade e confiança.
Os melhores cursos com certificados válidos para horas complementares, títulos acadêmicos e aperfeiçoamento profissional — tudo com credibilidade e suporte.
Veja o que os nossos alunos estão dizendo sobre os cursos da Galera da Educação Física.
Fiz o curso de Avaliação Física e já consegui aplicar tudo com meus alunos na academia. O conteúdo é direto ao ponto e o suporte pelo WhatsApp foi excelente!
Sou recém-formado e os cursos da Galera da Educação Física estão me ajudando demais a ganhar mais conhecimento e valor no mercado. Certificados reconhecidos e conteúdos de qualidade!
Mesmo não sendo formada em Educação Física, consegui aproveitar muito o curso de Alongamento e Flexibilidade. A didática é excelente e me senti super acolhida.
Cadastre-se e receba por email!
