🏃♀️ Jeannie Rice: A Maratonista de 77 Anos Que Desafia o Tempo
Enquanto muitos desaceleram com o passar dos anos, Jeannie Rice faz exatamente o oposto. Aos 77 anos, essa maratonista norte-americana vem quebrando recordes e inspirando pessoas do mundo todo com sua vitalidade, disciplina e paixão pelas corridas de longa distância.
🏅 Quem é Jeannie Rice?
Jeannie Rice começou a correr aos 35 anos com o objetivo simples de perder peso. O que era para ser uma solução momentânea se transformou em um estilo de vida. Décadas depois, ela já correu mais de 120 maratonas e continua superando suas marcas pessoais.
Em 2019, aos 71 anos, ela quebrou o recorde mundial da maratona para sua faixa etária (70-74 anos), completando a Maratona de Chicago em 3h27min50s — um feito impressionante para qualquer idade.
🔥 O que torna Jeannie Rice tão impressionante?
-
Disciplina exemplar: Rice treina cerca de 80 km por semana e não abre mão da constância.
-
Saúde e longevidade: Sua rotina de treinos, aliada a uma alimentação equilibrada, mostra como o exercício físico pode promover longevidade ativa.
-
Superação de limites: Mesmo com a idade avançada, ela continua evoluindo, mostrando que nunca é tarde para melhorar.
📌 O que podemos aprender com ela?
-
A idade não é um obstáculo — mas sim um motivo a mais para cuidar da saúde.
-
A consistência supera o talento ocasional.
-
O corpo responde bem ao estímulo físico em qualquer fase da vida, desde que respeitados seus limites.
💬 Frase de Jeannie Rice:
“Eu não corro para ganhar dos outros. Corro para ganhar de mim mesma.”
🏃♂️ Inspiração para todos
O exemplo de Jeannie Rice reforça a importância de se manter ativo, ter metas pessoais e cultivar um estilo de vida saudável. Ela é prova viva de que o esporte é uma das chaves para o envelhecimento com qualidade e alegria.
CONHEÇA NOSSO CURSO COMPLETO DE CORRIDA DE RUA👇
CONHEÇA TODOS OS CURSOS DO GALERA DA EDUCAÇÃO FÍSICA👇