Suplementos Que Não Servem Para Nada (Ou Quase Nada)
Hidroginástica Avançada: por que evoluir?
Os suplementos pré-treino
Cardio x Musculação
Hipertensão x Musculação

Treinar na areia é barato de operar, tem apelo visual forte (vende sozinho no Instagram) e permite atender tanto moradores quanto turistas. Abaixo está um guia prático para você montar, vender e escalar seu negócio

Contexto e Motivação Em fevereiro de 2025, Donald Trump assinou a Ordem Executiva 14201, intitulada “Mantendo Homens Fora dos Esportes Femininos” (Keeping Men Out of Women’s Sports). Essa medida federal visa banir meninas e mulheres

Você já ouviu falar da beta-alanina e de como ela pode turbinar seus treinos? Esse suplemento é um dos mais estudados no mundo esportivo, sendo utilizado por atletas profissionais e praticantes de musculação que buscam

A musculação é uma das modalidades mais populares nas academias de todo o mundo. Seja com objetivos estéticos, de saúde, reabilitação ou performance, o treinamento resistido com pesos está presente na vida de milhões de

Durante muito tempo acreditou-se que quanto mais tempo você passasse na academia, melhores seriam os resultados. No entanto, estudos recentes e a prática esportiva moderna vêm provando o contrário: treinos curtos, intensos e bem planejados

O treinamento Fullbody, também conhecido como treino de corpo inteiro, é uma abordagem muito utilizada por atletas, iniciantes e até profissionais da área da Educação Física que buscam eficiência, equilíbrio muscular e melhores resultados em

Se você está pensando em seguir carreira na área da Educação Física, provavelmente já se deparou com duas opções de formação: Licenciatura e Bacharelado. Embora ambas pertençam ao mesmo campo de conhecimento, elas têm focos

o Projeto de Lei nº 2885/2015, relatado pelo deputado Luiz Gastão (PSD-CE), que estabelece novas regras para a atuação de personal trainers em academias de ginástica e estabelecimentos similares. Principais pontos do projeto: Acesso garantido:

🏃♀️ Jeannie Rice: A Maratonista de 77 Anos Que Desafia o Tempo Enquanto muitos desaceleram com o passar dos anos, Jeannie Rice faz exatamente o oposto. Aos 77 anos, essa maratonista norte-americana vem quebrando recordes